¿Qué es el método SMART?
El método SMART es una metodología para la fijación de metas que puedes utilizar en cualquier área de tu vida. SMART significa inteligente y es un acrónimo mnemónico que resume las características necesarias para establecer y planificar una meta y objetivo específico, medible, alcanzable, realista y temporal. A lo largo del artículo, explicaré con detalle y ejemplos el significado de estas siglas y su uso.
La finalidad de este método es ayudarte a planificar tus acciones, para que te lleven desde un punto A o inicial hacia un punto B o final, siendo el punto B la meta que quieres alcanzar. La primera vez que se publicó el método SMART fue en el año 1981 por George T. Doran, en su artículo: «Hay una manera inteligente para escribir metas y objetivos de la administración».
Antes de seguir, vamos a ver la diferencia entre una meta y un objetivo.
Diferencia entre metas y objetivos
Es importante aclarar la diferencia entre meta y objetivo, ya que existen divergencias en cuanto al espacio que ocupan, el tiempo de ejecución y el efecto en el propósito marcado. Una meta es lo que quieres conseguir a corto, medio o largo plazo, es decir, el propósito, fin o resultado, mientras que el objetivo es el conjunto de acciones o pasos concretos que vas a realizar para cumplir esa meta.
Dicho de otro modo, el objetivo es la ejecución en cadena de acciones que te conducen al cumplimiento de tu meta, y la meta es tu propósito en sí. Como se muestra en la siguiente imagen, la copa representa la meta y los peldaños de la escalera son los objetivos o acciones que necesitas ejecutar con éxito para alcanzar dicha meta.
Por este motivo, podemos decir que una meta suele ser genérica y abstracta, mientras que el objetivo es específico y preciso en su acción.
Método SMART para alcanzar tus metas personales y profesionales
Tanto a nivel personal como profesional, puedes tener un propósito compuesto por metas a corto, medio y largo plazo, donde cada una de ellas necesite de objetivos concretos. Para la fijación de metas, es recomendable que persigas mejoras continuas en lugar de cambios radicales que puedan incrementar tu frustración, ansiedad y el abandono de la meta.
Ser realista con la situación actual en la que te encuentras y conocer bien las herramientas y habilidades de las que dispones, al momento de fijar tu meta, hará que planifiques objetivos reales y alcanzables.
La meta es la cima del escalador, el yacimiento del arqueólogo, el libro del escritor, el éxito alcanzado de cualquier propósito. Antes de comenzar a crear objetivos concretos para cada una de tus metas, es importante que tengas claro cuál es tu propósito y te hagas preguntas como:
- ¿Cuál es el propósito o meta que quiero conseguir?
- ¿Para qué lo quiero?
- ¿Es realmente importante para mí?
- ¿Me motiva lo suficiente como para no abandonar en los momentos difíciles?
- ¿Qué pasaría si no lo consigo? ¿De qué manera repercutiría en mi vida?
En definitiva, ¿merece la pena luchar para alcanzar esta meta?
A continuación, veamos los distintos tipos de metas según el tiempo.
Metas SMART a corto plazo
Una meta a corto plazo es una mejora o logro que quieres conseguir en un corto periodo de tiempo. Este tipo de meta es fácilmente medible, al igual que ocurre con los objetivos, ya que se encuentra delimitado en un espacio y tiempo relativamente corto.
Pongamos un ejemplo sencillo, el cual seguiré desarrollando a lo largo de este artículo.
Imagina que te cuesta comer fruta, bebes poca agua y te da pereza hacer deporte de forma diaria, pero conoces la necesidad de adquirir estos hábitos saludables y te has propuesto conseguir mejorar o transformar tu situación actual.
Mi consejo es que vayas poco a poco, sea cual sea tu meta, porque, por experiencia te puedo decir que, si es posible añadir un hábito en 21 días o conseguir llegar a la meta de un salto, el problema es el efecto rebote que produce tanta autoexigencia, en un corto periodo de tiempo, que puede afectar a tu salud física y mental.
Ejemplos de metas a corto plazo:
- Voy a adquirir el hábito de comer una pieza de fruta al día, en un periodo de 3 meses.
- Voy a adquirir el hábito de beber un litro de agua al día, en un periodo de 3 meses.
- Voy a realizar actividad física 20 min al día, un mínimo de 3 veces por semana, en un periodo de 3 meses.
Estas metas son realistas y fácilmente alcanzables, siendo un buen comienzo para empezar a cuidarte. Con el tiempo, se irán incrementando sin poner en riesgo tu salud física o mental.
Metas SMART a medio plazo
Las metas a medio plazo son más generalistas e intangibles que las metas a corto plazo. Será el objetivo el que te permita medir la evolución de la meta y las especificaciones de cada acción.
Ejemplos de metas a medio plazo:
- Voy a adquirir el hábito de comer dos piezas de fruta al día, en un periodo de 5 meses.
- Voy a adquirir el hábito de beber dos litros de agua al día, en un periodo de 5 meses.
- Voy a realizar actividad física de 45 minutos al día, un mínimo de 3 veces por semana, en un periodo de 5 meses.
Metas SMART a largo plazo
Las metas a largo plazo son las más difíciles de medir debido a su dilatación en el tiempo. Suelen ser metas donde los resultados se esperan a años vista y requieren de muchas más acciones para conseguirlas.
En el ejemplo que hemos venido tratando, la meta a largo plazo se puede medir sin problema, puesto que, es una meta que va in crescendo para establecer hábitos que mejoren tu salud.
Ejemplo de meta a largo plazo:
- En un año voy a tener consolidado el hábito diario de comer tres piezas de fruta y beber tres litros de agua, así como realizar una hora de actividad física al día, un mínimo de tres veces por semana.
Método SMART para fijar objetivos
Los objetivos SMART son la consecución de una serie de tareas o acciones que te permiten cumplir una meta previamente fijada. A diferencia de muchas metas, los objetivos siempre son específicos, tangibles y precisos, puedes ver su evolución utilizando la unidad de medida correspondiente y acotar el tiempo para conseguir los resultados deseados.
Preguntas generales antes de crear tus objetivos:
- ¿Este objetivo me ayudará a conseguir mi meta?
- ¿Cómo voy a conseguirlo?
- ¿Tengo las habilidades necesarias o debo adquirir nuevos conocimientos?
- ¿Cuánto tiempo me llevará adquirir estos conocimientos?
- ¿Es este objetivo la forma más eficaz de llegar a mi meta?
- ¿Puedo rentabilizar el tiempo y esfuerzo que implica esta acción?
- ¿Me motiva lo suficiente para no abandonar?
- ¿Es realmente importante para mí?
- ¿Merece la pena el esfuerzo?
- ¿Qué pasaría si abandono o fracaso?
- ¿Voy a tener un plan B?
- ¿En qué afectaría a mi vida no conseguirlo?
¿Para qué sirve el método SMART?
El método SMART te permite navegar con un rumbo claro hacia tu meta, actuando como una brújula que te indica si vas por el buen camino o si necesitas variar la dirección para alcanzar tu propósito de la forma más rápida y rentable. Consiste en fijar una meta precisa y planificar las acciones necesarias para alcanzarla. Este método es fundamental dentro del emprendimiento estratégico y puede complementarse con herramientas como el DAFO Personal: la herramienta para construir tu marca y el análisis de la propuesta de valor, que también juegan un papel crucial en el desarrollo de una estrategia de negocio sólida.
¿Cómo usar el método SMART?
Para usar el método SMART y sacar el máximo provecho de esta metodología, es esencial entender el acrónimo de esta herramienta, ya que deberás fijar tu meta y objetivo cumpliendo con sus cinco características esenciales.
Siglas del método SMART
La metodología SMART está formada por siglas que representan las cinco características necesarias para fijar metas alcanzables:
- Specific (Específico): Define exactamente qué quieres conseguir, cómo lo vas a conseguir y con quién, si tu objetivo requiere de un tercero.
- Measurable (Medible): Determina la unidad de medida que vas a utilizar para comprobar la evolución o progreso de tu meta y objetivo.
- Actionable (Accionable o alcanzable): El objetivo y la meta que fijes tienes que poder alcanzarlo, para ello debes tener las herramientas y habilidades que requiere dicho propósito.
- Realistic (Realista): Es importante que tu objetivo y meta sea lo suficientemente retador para que te motive, sin caer en un exceso de optimismo con respecto a tu realidad actual.
- Time-Specific (Específico en el tiempo): Necesitas poner fecha de vencimiento a tu objetivo, para evitar postergar y no llegar nunca a tu meta.
Existe una versión extendida, objetivo SMARTER
En mi opinión, esta versión es más completa que la primera porque añade dos elementos clave, que motivan para no abandonar el objetivo.
- Exciting (Excitante): tiene que motivarte lo suficiente para seguir luchando por ella, aun cuando estés desmotivado y cansado.
- Relevant (Relevante): tiene que estar alineada con tu visión y propósito de vida.
¿Por qué es importante establecer objetivos SMART?
Crear objetivos que te ayuden a conseguir metas personales y profesionales forma parte del aprendizaje y desarrollo personal. Para convertir un sueño en realidad, es necesario planificar el recorrido y escribir tu hoja de ruta de forma precisa y en papel, con todos los pasos a seguir.
Beneficios de crear y perseguir metas:
- Marca el camino y la dirección que tienes que seguir.
- Evita que postergues al tener planificadas las acciones en un tiempo determinado.
- Mejora tu autoestima y la confianza en ti mismo al cumplir con lo que te has propuesto.
- Incrementa tu desarrollo personal y profesional.
Otros ejemplos de metas u objetivos con el método SMART
Imagina que tienes un sitio web muy bonito, pero que no está generando tráfico de calidad para tu negocio y quieres atraer clientes potenciales que compren tu producto o servicio.
Ejemplo de cómo no debes ponerte metas:
- Quiero conseguir vender 10 servicios el mes que viene con mi web.
Sería ilógico pensar que si tu web no atrae a tu público rentable de marca, en un mes consigas cerrar diez ventas de tu servicio. Antes de pensar en cerrar ese número de ventas, sería más efectivo establecer una meta a corto plazo que defina qué tipo de público quieres atraer a tu web y optimizar los contenidos con una estrategia SEO on-page.
Ejemplo de cómo ponerte metas adecuadamente:
- Voy a conseguir incrementar las visitas de calidad para mi web en un 5%, definiendo mejor mi público objetivo, atendiendo a sus necesidades y optimizando todos los contenidos de mi web, para que posicionen por las intenciones de búsqueda de mis clientes potenciales, en un periodo de 6 meses con la ayuda de un experto, para poder generar oportunidades reales de venta.
¿Es específico? ¿Es medible? ¿Es accionable? ¿Es realista? ¿Tiene límite de tiempo?
- Sí, porque esta meta dice:
- Específico: el objetivo es conseguir más visitas de calidad y te dice cómo y con quién.
- Medible: se puede medir el número de visitas al mes, el tiempo en página, usuarios recurrentes y otras KPIs o indicadores clave para este caso en concreto.
- Alcanzable: Sí, es alcanzable y retador al mismo tiempo. Sería más complicado llegar a cumplir la meta si el proyecto parte de cero y no tienes la ayuda de un profesional.
- Realista: Sí, es realista porque no necesitas adquirir nuevos conocimientos, ya que lo pretendes delegar en un experto.
- Tiempo: Sí, está acotado a 6 meses.
Los errores más comunes al crear metas SMART
- Objetivos poco o nada específicos:
- Ejemplos: Decir «quiero ganar mucho dinero», «quiero bajar de peso» o «quiero viajar más» no sería un objetivo SMART.
- No medir su evolución:
- Si no mides de forma continua tu objetivo, es imposible conocer el progreso y la distancia real que te queda para alcanzar la meta.
- Ser poco realista o demasiado optimista:
- A veces nos pasamos de optimistas. Reajusta o redirecciona el objetivo para seguir avanzando.
- No son o dejan de ser relevantes:
- Tu meta debe estar alineada con tu visión. Debe ser necesaria y relevante para ti y tu propósito de vida.
- Sin una fecha límite postergarás:
- Sustituye frases como «me gustaría», «quiero llegar a» por «voy a conseguir», «voy a tener». Establece fechas límites claras.
Resumen de cómo hacer metas SMART
- Formula tus objetivos siempre en presente.
- Hazlo en primera persona.
- Formula tu meta siempre en positivo.
- Crea metas cortas y concretas.
- Sé específico con el qué, cómo y cuándo.
- Haz que sean emocionantes para ti.
Ponerte metas es vital para el desarrollo personal y profesional
Tener metas, cumplirlas y seguir poniendo nuevos objetivos en tu vida te ayudará en tu crecimiento personal y profesional, generando emociones positivas y plenitud en todas las áreas de tu vida. Marca una meta, traza una línea de aprendizaje y persevera hasta conseguir lo que te propongas.
Si estás decidido a impulsar tu crecimiento personal y profesional, la lectura de libros enfocados al desarrollo personal y liderazgo son una fantástica herramienta para conseguirlo.
¿Te ha ayudado mi post? ¿Vas a comenzar a ponerte metas SMART personales y profesionales? Te leo en los comentarios. 👇🏼
